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礼拜一 - 礼拜五 09AM - 6PM
碣北镇田尾山观景岸367号
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Our FAQ’s
改用锁式系法或弹性鞋带,末端打双结固定防止滑脱。
结合持续有氧与高强度力量训练,优化自由泳划水动作和呼吸配合,确保每次划水都高效输出,减少体能浪费。
通过增强腿部肌肉力量和有氧能力训练,提高比赛中的耐力。保持每场比赛时的节奏,不做无效跑动,合理安排体力分配。增加比赛中的快速恢复能力,减少疲劳积累。
避免频繁在粗糙地面上跑步,使用后保持鞋面清洁,避免长时间暴露在高温或湿气环境中。